Hamingju og heilsuferð til Tossa De Mar

Ég get loksins deilt með ykkur þeim gleðifréttum að næsta vor 26. maí – 2. júní 2020 býður Úrval Útsýn upp á Hamingju og heilsuferð til Tossa de Mar á Spáni þar sem ég verð fararstjóri með námskeiðið mitt – Besta útgáfan af sjálfri þér sem er fyrir allar konur sem vilja hlúa að líkama og sál í…

Besta útgáfan af sjálfri mér

Fyrir tveimur árum síðan tók ég ákvörðun um að hætta í megrun. Kannski ekki stórar fréttir fyrir alheiminn en mjög stór ákvörðun fyrir sjálfa mig. Ég ákvað að hætta þeirri sjálfspíningu að vera alltaf með samviskubit yfir hverjum einasta munnbita, hætta að svelta mig, og ekki bara svelta mig með því að sleppa því að…

Hamingjubók

Hamingja er tilfinning sem við upplifum út frá ánægju, gleði og vellíðan. Hamingja er djúpt hugarástand í tengslum við okkar innri hugarró sem varir lengur en stundargleði og ánægja. Hver og einn skilgreinir sína eigin hamingju og við þurfum sjálf að finna það út hvað veitir okkur sanna hamingju í okkar lífi. Hamingjubók Hamingjubók er…

Ítalía – Napolí – Capri

Ég var að koma heim eftir dásamlega vikudvöl á Ítalíu, en ég var þess heiðurs aðnjótandi að vera boðið að fara til Napolí á vegum EASO ECPO – European Coalition for People Living with Obesity og halda fyrirlestur á ráðstefnu um mína vegferð að heilbrigðum lífsstíl. Á ráðstefnunni voru, prófessorar, læknar, rannsakendur og allskonar fagfólk…

Uppáhalds hárvörurnar mínar

Ég hugsa að það hafi ekki farið framhjá neinum sem lesa bloggið mitt að ég elska hárvörurnar frá ELEVEN AUSTRALIA. Nú hef ég notað vörurnar frá þeim í rúmt ár og ég gæti ekki án þeirra verið! Ég tek þær með mér í öll ferðalög enda hægt á fá þær í hentugum ferðastærðum. HYDRATE MY…

Blóm og búbblur í Brussel

Í vor fór ég á vegum Evrópusamtakanna ECPO – European Coalition for People living with Obesity á Masterclass námskeið og ráðstefnu í Brussel. Í leiðinni fékk ég frábært tækifæri til þess að skoða þessa stórkostlegu borg, en ég hafði aldrei komið til Brussel áður og hún kom mér virkilega skemmtilega á óvart! Snemma í maí…

Draumaeyjan mín Tenerife!

Sumarið byrjaði einstaklega vel hjá mér í ár en í lok maí fór ég í dásamlegt húsmæðraorlof með vinkonum til Tenerife þar sem við nutum lífsins í sólinni í eina viku. Það kom sér einstaklega vel að vera búin að slaka á í heila viku með tærnar upp í loft og kokteil í hönd því…

Vor í Glasgow

Það var svo sannarlega ilmur af vori í Glasgow en ég flaug þangað á Sumardaginn fyrsta og eyddi vikunni þar, fyrst í fríi með eiginmanninum en svo fór ég á ráðstefnu og var þar í fjóra mjög annasama daga. Ferðin var algjör draumur í alla staði og ég ætla að deila með ykkur nokkrum myndum…

Lautarferð í blíðunni

Páskafríið okkar er búið að vera afskaplega ljúft og síðustu tvo daga er veðrið búið að vera mjög gott hjá okkur í Kópavoginum svo við erum búin að vera mikið úti að leika og njóta þess að vera saman í fríi. Í dag fórum við Hrafnhildur og Spori í lautarferð í Borgarholtið sem er í…

Hugmyndir fyrir veisluna

Ég hef alltaf haft mikinn áhuga á því að skipuleggja og halda veislur, enda finnst mér fátt skemmtilegra en að bjóða góðum gestum heim og eiga með þeim notalega stund. Það er að mörgu að huga þegar góða veislu gjöra skal en aðalmálið er auðvitað að eiga skemmtilega stund með fólkinu sínu og gestum. Veislur…

Uppáhalds í Lindex

Ég elska að kaupa mér eitthvað nýtt og fallegt fyrir sumarið, jafnvel þó það sé ekki alveg komið sumar ennþá, bara það að fara í eitthvað létt og þægilegt kemur mér í sumarskap! Það kom samt smá sól um daginn og þá var ég ekki lengi að hlaupa út á pall og leyfa sólinni að…

Draumar rætast!

Í lok febrúar varð ég 37 ára og ákvað að halda upp á afmælið mitt og skemmtileg tímamót í mínu lífi. Lífið fer þó ekki alltaf eins og maður hefur planað og ég var búin að vera meira og minna veik frá áramótum, fékk örugglega bara allar flensur sem voru að ganga og var alltaf…