Að þykja vænt um sjálfan sig

Sjálfsumhyggja er ekki sjálfsagður hlutur. Það er ekki sjálfsagt að við hugsum vel um okkur. Það geta verið margir þættir sem hafa áhrif á það hvernig við hugsum um okkur sjálf og hvernig við hugsum til okkar sjálfra. En góðu fréttirnar eru þær að það er hægt að tileinka sér sjálfsumhyggju og læra að þykja…

Hamingju og heilsuferð til Tossa De Mar

Tossa De Mar er yndislegur strandbær við Costa Brava ströndina á Spáni. Ég ferðaðist þangað í maí í fyrra og ef ég á að setja upplifunina í eina setningu má með sanni segja að það hafi verið ást við fyrstu sýn! Allir þessir litlu spænsku veitingastaðir, þröngar götur og stígar, tröppur, blómin, ilmurinn af blómunum,…

Litríkt og hollt nesti

Það getur verið erfitt að finna hugmyndir að hollu nesti en í samstarfi við Lífskornabrauð Myllunnar ætla ég að deila með ykkur nokkrum góðum hugmyndum sem eru bæði næringarríkar og bragðgóðar. Það er þægilegt að setja ávaxtaþeyting í krukku eða flösku og taka með í nesti en hérna er hugmynd að nestispakka sem gefur góða orku….

Lúxus SPA ferðin til Litháen – draumur sem varð að veruleika!

Ég er nýkomin heim úr mögnuðu ferðalagi þar sem ég fór sem fararstjóri á vegum Gaman Ferða með 25 konur í Lúxus SPA ferð til Litháen. Ég er bara rétt að ná áttum og lenda á jörðinni eftir að hafa skroppið aðeins til himnaríkis! Í ferðinni nutum við þess að gera vel við okkur á…

Súkkulaði og hugleiðsla

Já ef hægt er að finna einhverja fullkomna tvennu þá er það líklega þessi, súkkulaði og hugleiðsla! Eða súkkulaði og kaffi? Súkkulaði og ísköld mjólk? Hver sem smekkurinn er þá held ég að allir sannir súkkulaðiunnendur muni elska þessa hugleiðslu! Súkkulaðihugleiðsla. Hana hef ég stundað í mörg ár en komst ekki að því að hún…

Allt sem við veitum athygli vex og dafnar

Það er svo skemmtilegt með þetta yndislega líf að maður er alltaf að læra. Uppgötva eitthvað nýtt og þroskast sem einstaklingur. Mér hefur alltaf þótt vænt um þessi orð hans Guðna Gunnarssonar; allt sem við veitum athygli vex og dafnar. Ég heyrði þau fyrst frá honum sjálfum í Rope Yoga tíma og hef hugsað mikið…

Dekur og draumaferð til Tenerife

Langar þig í endurnærandi frí þar sem þú setur sjálfa þig í fyrsta sæti? Þá er ég með draumaferðina fyrir þig! Nú styttist heldur betur í Dekur og draumaferðina til Tenerife en þann 23. október 2018 mun ég fara sem fararstjóri á vegum Gaman Ferða og leiða dásamlegan hóp kvenna til draumaeyjunnar Tenerife þar sem…

Mömmur eru snillingar!

Já ég hef lengi ætlað að skrifa þennan pistil, en ég hef bara ekki haft tíma þar sem ég hef verið að smyrja nesti, skutla á æfingar, kenna ensku, skrifa ritgerðir, hlusta á heimalestur og kvitta, mæta á fótboltamót á sunnudagsmorgnum, elda hollan mat, þvo þvott, þrífa, fara í búðina, fara aftur í búðina (hvenær…

Jóga í paradís

  Ég er nýkomin heim úr dásamlegri ferð til Tossa de Mar á Spáni þar sem ég var heila viku í endurnærandi fríi. Heil vika þar sem ég fór í jóga og hugleiðslu daglega, naut lífsins í sólinni, borðaði bara góðan mat, synti í sjónum og skoðaði þennan fallega stað. Ég hefði aldrei trúað því…

Lúxus SPA ferð til Litháen

Viltu finna sjálfa þig, láta drauma þína rætast og verða besta útgáfan af sjálfri þér?  Komdu með mér í magnað ferðalag þar sem þú munt kynnast sjálfri þér uppá nýtt, uppgötva skemmtilegar aðferðir við að gera líf þitt hamingjuríkara og læra að elska sjálfa þig skilyrðislaust. Í haust þann mun ég leiða frábæran hóp kvenna…